Enfermeira Integrativa • Terapeuta nutricional de fertilidade
Já tentaste tudo. Porque é que nada disto resultou?
Suplementos, dietas, meses a mapear a ovulação, às vezes uma FIV ou mais do que uma. Não foi falta de esforço: cada coisa foi tentada sozinha. Sou a Vânia Rodrigues, enfermeira, e o meu trabalho é pôr estas peças a trabalhar todas juntas.
Perguntas rápidas · menos de 2 minutos · sem compromisso
Experiência Profissional e Formação Internacional
Quando já tentaste tanto
Fizeste o que te disseram. Só que cada conselho veio de um lugar diferente.
Por isso custa acreditar que mais uma coisa nova vai fazer a diferença, e esse cansaço é compreensível. Repara no que aconteceu até aqui: cada coisa foi tentada sozinha.
O suplemento de um lado
Um recomendado por uma pessoa, outro por outra. Ninguém olhou para a lista inteira.
A dieta do outro
Cortaste o que te mandaram cortar, sem ninguém perguntar como estavam o teu sono e o teu stress.
Meses a mapear a ovulação
Testes, aplicações e calendários para acertar no dia, sem mexer no que acontece antes dele.
A FIV de outro
Um ciclo, às vezes mais, com a parte médica de um lado e o resto do teu corpo fora da conversa.
O teu corpo não funciona assim, às partes.
Vou-te dar um exemplo
Semanas a dormir mal podem chegar à tua ovulação
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1
Sono
Semanas a dormir mal fazem subir os níveis de cortisol.
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2
Cortisol
Com o cortisol alto, o corpo pede açúcar.
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3
Açúcar
O açúcar mexe na insulina.
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4
Insulina
Em muitas mulheres, a insulina interfere com a ovulação.
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5
Ovulação
É aqui que notas o efeito. A causa começou quatro passos antes.
Esta é uma cadeia só. Se mexes apenas na dieta, o resto da cadeia continua lá.
A abordagem
Não precisas de fazer mais. Precisas de fazer de forma diferente, com tudo ligado.
Cinco frentes trabalhadas no mesmo plano e ao mesmo tempo, com base em evidência científica e sem promessas vazias.
Avaliação integrativa
Leitura do teu histórico, exames e sintomas como um todo, para ligar os pontos que ficaram soltos.
Nutrição funcional
Alimentação e nutrientes que sustentam o equilíbrio hormonal e a qualidade ovocitária, ajustados ao resto do plano e não a uma regra solta.
Saúde hormonal
Compreender o teu ciclo e os teus ritmos, incluindo a insulina, para atuar com precisão e não no escuro.
Mente & sistema nervoso
Regular o sono, o stress e o cortisol: o primeiro elo de muitas cadeias como a do exemplo acima.
Acompanhamento próximo
Uma presença constante ao teu lado, em cada fase, seja natural ou em preparação para FIV.
Sono, stress, alimentação, hormonas e ciclo no mesmo plano. Uma peça deixa de desfazer o que a outra construiu.
Quero perceber o meu caso →O que muda em ti
Quando corpo, mente e ciclo voltam a alinhar-se
Corpo
Mais energia, ciclos mais regulares e um terreno interno preparado para a conceção.
Mente
Clareza para decidir, menos ruído externo e um plano que faz sentido para ti.
Emoção
Serenidade para atravessar o processo com esperança, sem culpa nem pressa.
Para quem é
Acompanho-te se te reconheces aqui
Independentemente do diagnóstico, ou da ausência dele.
SOP (Síndrome de Ovários Poliquísticos) / SOMP (Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina)
Equilibrar o ciclo e a resistência à insulina de forma integrada.
Endometriose / Adenomiose
Reduzir inflamação e cuidar do corpo como um todo.
Baixa reserva ovárica (AMH)
Otimizar qualidade e ambiente ovocitário no tempo que temos.
Infertilidade sem causa (ISCA)
Olhar o que os exames-padrão não mostram e ligar os pontos.
Fator masculino
Porque a fertilidade é do casal, e o parceiro faz parte do plano.
Exames normais, sem resposta
Quando está “tudo bem” mas o positivo continua a não vir.
Não trato fertilidade. Cuido da mulher inteira para que a fertilidade volte a fazer sentido no corpo dela.
Vânia Rodrigues
Enfermeira Integrativa · +10 anos no NHS
Sobre mim
Ciência que se sente como cuidado
São mais de 10 anos como enfermeira no NHS, o sistema de saúde público do Reino Unido, com formação em nutrição funcional para a fertilidade e saúde hormonal, e certificações internacionais em Medicina Integrativa.
O meu trabalho é pôr estas peças a trabalhar todas juntas: as tuas análises, o ciclo, o sono, a alimentação e o stress, lidos em conjunto e não um de cada vez.
- +10 anos de enfermagem no NHS
- Medicina Integrativa (UK)
- Nutrição funcional e integrativa (UK)
- Especialização em Fertilidade (UK)
Como funciona
Do primeiro contacto ao teu plano
Respondes ao questionário
Contas-me o teu momento em menos de 2 minutos.
Falamos de perto
Entro em contacto por e-mail ou WhatsApp para te ouvir.
Avaliação integrativa
Olhamos para o todo e encontramos clareza sobre o teu caminho.
Plano personalizado
Um acompanhamento feito à tua medida, passo a passo.
Questionário de interesse
Conta-me o teu momento
Responde a umas perguntas rápidas sobre o que já tentaste e o que estás a viver agora. Leva menos de 2 minutos e eu entro em contacto contigo.
Recebido, obrigada! 🕊️
Recebi as tuas respostas e em breve entro em contacto contigo pelo e-mail ou WhatsApp que deixaste. Cuida de ti até lá.
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